Willkommen bei Yoga mit der Strahlenden
Ich möchte dich unterstützen, in ein Leben voller strahlender Momente zu finden. Hier findest du wöchentliche Yoga-Kurse, Events und Retreats. Alle nach dem Motto: „Das Leben ist zu kurz, um nicht zu Strahlen!“ Außerdem bieten ich Personaltraining und Businessyoga an. Falls du dir besonders tiefe Entspannung wünschst, buche dir eine Thai Yoga Massage, eine besonders achtsame & ganzheitliche Massage.
Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen!
Hey, ich bin Lena, deine strahlende Yogalehrerin.
Ich lade dich ein, Freiheit zu erleben! Gemeinsam verlassen wir den Stress des Alltags, entfliehen der täglich gewohnten Umgebung und entdecken Yoga immer
wieder neu: Genieße meine Yoga-Kurse an unterschiedlichen Standorten in Münster und erfahre mehr über dich.
Meine Angebote:
THAI YOGA MASSAGE
Eine Thai Yoga Massage findet bekleidet auf einer weichen Bodenmatte statt. Du wirst passiv in liegende oder sitzende Yogapositionen bewegt. Durch unterschiedlichen Druck kann ich vasziale und muskuläre Verspannungen lösen. Dein Nervensystem schaltet aus dem Fight or Flight-Modus in den Ruhemodus. Du findest in einen meditativen Zustand und kannst loslassen. Nach einer Massage fühlst du dich wie neu geboren. Du bist entspannt, geerdet und in deiner inneren Mitte angekommen.
YOGA-KURSE
Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener Yogi bist, in meinen Stunden du immer HERZLICH WILLKOMMEN.
Ich unterstütze dich sehr gern (Adjustment) beim Yoga und bringe dich Stück für Stück weiter in deiner Praxis. Fließe mit mir durch einen Vinyasa-Flow oder lerne Loszulassen beim Yin-Yoga. Lass dich achtsam durch die Flows leiten und reguliere dein Nervensystem. Mein absolutes Herzen-Thema: Selbstliebe, findet in jeder meiner Stunden. Du darfst stolz auf dich und deinen Körper sein.
Lass uns gemeinsam das Strahlen in die Welt tragen!
WEITERE ANGEBOTE
Ich biete dir des Weiteren Betriebs-Yoga an. Jeder kann Yoga machen und seinen Körper, Geist & Seele wieder in Anklang bringen. Durch meine Tätigkeit als Gärtnerin, weiß ich, wie schnell Rückenschmerzen entstehen können. Bewirken etwas und fördere die körperliche Gesundheit der Mitarbeitenden. Beim Yoga wird geziehlt Stress abgebaut, die Konzentration gefördert und das nette Miteinander schafft Zufriedenheit am Arbeitsplatz.